UV-Strahlung einfach erklärt
Die Sonne ist eine Quelle für Strahlung unterschiedlicher Art. Nebst dem sichtbaren Licht gehören dazu auch die unsichtbare UV-Strahlung sowie die Infrarot-Strahlung. Während die Infrarot-Strahlung in Form von Wärme wahrgenommen wird, ist UV-Strahlung weder sicht- noch spürbar.
Zwar besteht nur rund fünf Prozent der Sonnenstrahlung aus UV-Strahlung, aber bei diesen fünf Prozent handelt es sich um die energiereichste, die durch die Sonne verursacht wird.
Die Schattenseiten der Sonne: warum UV-Strahlung schädlich ist
Nebst der typischsten und offensichtlichsten «Nebenwirkung» der Sonne, dem Sonnenbrand, sorgt UV-Strahlung jedoch auch für weiteren Schaden: Dazu zählen beschleunigte Hautalterung sowie mögliche Schäden an der DNA.
Auf Dauer begünstigt die UV-Strahlung die Entwicklung von Hautkrebs. Ausserdem ist jeder Kontakt mit UV-Strahlung ein Stressfaktor für den Körper; denn durch die «Reparatur» der beschädigten Zellen ist das Immunsystem anderweitig beansprucht, was die Anfälligkeit für Infektionen aller Art während mehrerer Tage erhöht.
UV-Schutz mit der passenden Kleidung: so gelingt’s
Der beste Schutz vor der schädlichen Strahlung liegt auf der Hand: Man setzt sich ihr gar nicht erst aus. Das gewährleistet im Freien nebst Schatten die richtige Kleidung, die möglichst viel Haut bedeckt – von Kopf bis Fuss. Denn jedes Kleidungsstück schützt vor UV-Strahlung.
Wie hoch der UV-Schutz ist, ist abhängig von der Gewebedichte. Es gilt: je dichter gewebt, desto besser der Schutz. Inzwischen gibt es auch UV-Kleidung, die explizit einen Lichtschutzfaktor (LSF) ausweist. Wie bei der Sonnencreme gilt auch bei der UV-Kleidung: Nässe durch Schweiss oder Wasser beeinflusst die Schutzfunktion genauso, wie wenn die Kleidung durch Bewegung gedehnt wird.
Hier findest du einige Kleidungsstücke zum Schutz vor Sonnenstrahlung – für Herren, Frauen und Kinder:
Der passende Sonnenschutz für den Kopf
UV-Kleidung für den Oberkörper
Leichte, lange Hosen schützen die Beine
Geschlossene Schuhe als UV-Schutz für die Füsse
Nicht verdeckte Hautstellen sollte man eincremen – und zwar bevor man sich der Sonne aussetzt. So hat der Sonnenschutz Zeit, einzuziehen und seine Wirkung voll zu entfalten.
Wissenswertes rund um UV-Schutz und -Strahlung
Zum Schluss noch ein Beratungstipp von Ramona, Filialleitung Stv. Aadorf.
«UV-Strahlung ist nicht nur für die Haut schädlich – auch Kleidung kann darunter leiden. Deshalb meine Empfehlung, damit du länger Freude an deinen Lieblingsstücken hast: Lass deine Kleidung nicht an der Sonne trocknen. Wer sich jetzt schon darüber freut, einen Tumbler zu haben, dem sei gesagt: Auch dieser bleicht deine Kleidung leider aus. Ebenfalls vermieden werden sollte – zumindest, wenn man einer alten Bauernregel Glauben schenken mag – das Aufhängen der Kleider bei Vollmond.»
